Auteur : Sébastien Motechic

Durant les premières étapes de ce voyage en quête de sens, nous avons commencé par des exercices d’introspection afin de nous reconnecter à qui nous sommes : nos talents, nos racines et nos valeurs et nos joies. Nous avons exploré, lors de la dernière étape, le côté sombre de notre personnalité en identifiant quelques aspects […]

Voici une 5ème étape qui va nous conduire à nous aventurer du côté obscur de notre personnalité : notre part d’ombre. De quoi s’agit-il ? Nous avons grandi, en développant un ego social nous permettant d’être aimé de nos parents, puis accepté de notre environnement. Dans ce même temps, nous avons laissé de côté toute une […]

A l’étape #2 de cette marelle nous sommes partis à la recherche de nos talents. Vous avez pu constater que les activités pour lesquelles vous étiez compétents, n’étaient pas toujours celles qui vous procuraient le plus de plaisir. Je vous propose dans cette 4ème étape de vous connecter à vos sources de plaisir, à ce qui […]

C’est à l’aune de nos valeurs que nous estimons, c’est à dire que nous accordons de la valeur, à nous-mêmes, aux autres et à notre environnement. Vivre en accord avec ses valeurs est une voie favorable pour développer de l’estime de soi, de la cohérence et de l’énergie au quotidien… S’en éloigner c’est glisser de […]

2ème post de notre série de 9 « A la recherche de son IKIGAI», avançons d’un pas sur notre marelle pour découvrir nos talents.  Le mot « Talent » fait toujours réagir les participants à nos séminaires, sans doute par pudeur et (fausse ?) modestie. Pourtant nous sommes tous talentueux, chacun à notre façon. Qu’ils soient en nous depuis l’enfance, […]

Est-il possible d’avoir un projet de vie ? La vie est pleine de surprises (bonnes ou mauvaises), d’imprévus et de rebondissements ; pourtant comme disait Sénèque « Il n’y a de vents favorables que pour celui qui sait où il va ». Le bon équilibre se situe sans doute entre projection et ajustement au réel en évitant […]

Il s’agit d’un concept japonais qui pourrait être traduit par « raison d’être » en français. L’IKIGAI est le point de rencontre entre nos aptitudes, nos appétences, nos valeurs et ce à quoi nous pouvons contribuer de plus grand que notre seule personne : les autres, le monde, l’univers… Faire une pause et se demander si nous avons […]

 En suivant sur Facebook ce matin, le cours de renforcement musculaire que proposait généreusement une amie pour ses abonnés, j’ai eu une envie : me joindre à toutes les initiatives collaboratives et solidaires qui font de ce confinement une opportunité pour se consacrer à des tâches simples et essentielles.  Je ne vous cache pas qu’en pilate mes compétences sont très limitées… mais puisque la mission de […]