Affirmation de soi

Avez-vous eu déjà le sentiment d’avoir envie de vous exprimer, que cela soit dans votre cadre professionnel comme dans votre vie sociale ou familiale, et de ne pas parvenir à le faire puis de le regretter ? Il arrive parfois que tempérer sa spontanéité soit une bonne chose pour vivre en société mais si cette tempérance […]

En avoir ou pas…Comment développer la confiance en soi ?

La confiance en soi est un précieux atout qui permet de surmonter les obstacles, d’affronter les défis et saisir les opportunités. Cette ressource est pourtant inégalement répartie d’une personne à l’autre. Selon Christophe André, elle est une des 3 composantes de l’estime de soi au même titre que l’amour de soi et la vision de soi.  L’amour de soi et la […]

5 livres pour devenir une meilleure version de soi-même

Depuis l’entrée du covid19 dans nos vies et la rupture nette qu’il a causé dans notre quotidien, j’entends partout l’évocation d’un « monde d’après » qui serait différent de celui que nous avons connu jusqu’à lors. Pour ma part, je ne crois pas que le « monde » en tant qu’objet indéfini puisse changer. Nous pouvons toutefois, en tant […]

#9 Trouver son IKIGAI : Faire le premier pas

Félicitation ! Vous voilà à l’ultime marche de cette marelle de l’Ikigai. Lors de la dernière étape, vous avez nommé votre Ikigai et par là-même vous l’avez fait exister. Il n’en reste pas moins qu’une vision sans action n’est qu’un rêve ; mais comment passer à l’action alors que vous ressentez encore quelques résistances qui vous tirent en arrière […]

#8 Trouver son IKIGAI : Nommez votre Ikigai !

Nous voici à l’avant-dernière étape de notre marelle. Nous avons commencé ensemble cette ballade en quête de sens, il y a déjà 1 mois. Si vous avez parcouru chacune des étapes, vous devez avoir dans vos bagages une boussole personnelle, orientée par vos valeurs et vos racines, vos talents et vos joies. Vous avez aussi […]

#7 Trouver son IKIGAI : Comment en vivre au quotidien ?

L’IKIGAI, comme nous l’avons découvert sur les 6 premières marches de notre marelle, émerge à la rencontre de nos talents, de nos appétences naturelles, de nos valeurs et de ce a quoi nous désirons contribuer. Notre prochaine étape consiste à se projeter dans notre quotidien. Jusqu’à aujourd’hui, vous n’avez peut-être pas envisagé de concilier travail et plaisir, passion et rémunération ; […]

#6 Trouver son IKIGAI : A quoi voulez-vous contribuer ?

Durant les premières étapes de ce voyage en quête de sens, nous avons commencé par des exercices d’introspection afin de nous reconnecter à qui nous sommes : nos talents, nos racines et nos valeurs et nos joies. Nous avons exploré, lors de la dernière étape, le côté sombre de notre personnalité en identifiant quelques aspects […]

#5 Trouver son IKIGAI : Connaitre sa part d’ombre

Voici une 5ème étape qui va nous conduire à nous aventurer du côté obscur de notre personnalité : notre part d’ombre. De quoi s’agit-il ? Nous avons grandi, en développant un ego social nous permettant d’être aimé de nos parents, puis accepté de notre environnement. Dans ce même temps, nous avons laissé de côté toute une […]

#4 Trouver son IKIGAI : Se relier à la Joie

A l’étape #2 de cette marelle nous sommes partis à la recherche de nos talents. Vous avez pu constater que les activités pour lesquelles vous étiez compétents, n’étaient pas toujours celles qui vous procuraient le plus de plaisir. Je vous propose dans cette 4ème étape de vous connecter à vos sources de plaisir, à ce qui […]