Que feriez-vous si vous aviez davantage confiance en vous ?

C’est la question que je pose souvent à mes clients lorsqu’ils doutent d’eux-mêmes. Je leur propose de se poser cette question chaque matin, dès le début de leur journée, sans rien changer pour l’instant. Simplement imaginer…Laisser venir les images… Pourquoi ? Parce qu’imaginer, c’est déjà un premier pas vers une perception différente de soi et du […]

Peut-on changer les autres contre leur gré ?

Voici l’erreur la plus fréquente que j’ai commise en tant que manager : j’ai souvent voulu « réparer » ou « transformer » mes collaborateurs, pensant que c’était la clé pour les amener à leur plein potentiel. Mais j’ai appris à mes dépens que vouloir changer l’autre est un piège. Je me souviens de plusieurs profils de collaborateurs que […]

Un manager peut-il faire la fête avec son équipe ?

Une question intéressante à laquelle il n’y a pas de réponse unique. Pour moi, la véritable question est plutôt : « À quel moment est-ce que je me sens piégé, entravé dans ma prise de décision ? » Parce qu’au fond, la marge de manœuvre est le bien le plus précieux d’un manager. C’est elle qui permet […]

🌿 S’Auto-coacher avec l’Arbre de Vie 🌿

Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous une approche inspirante à la fois pour se reconnecter à ses ressources, à ce qui est important pour soi, mais aussi pour se projeter vers un avenir désiré : l’ Arbre de Vie. 🌟 Bien plus qu’un simple dessin, c’est un outil puissant de développement personnel, qui nous invite à plonger […]

S’auto-coacher avec le modèle GROW

🚀 Vous souhaitez être acteur de votre propre développement ? Testez l’auto-coaching avec le modèle GROW. Le modèle GROW, acronyme de Goals (Objectifs), Reality (Réalité), Options (Options), et Will (Volonté), offre une structure simple mais incroyablement efficace pour se coacher soi-même vers le succès. Voici comment vous pouvez l’utiliser : Définir vos Objectifs (Goals) : Commencez par clarifier ce […]

Affirmation de soi

Avez-vous eu déjà le sentiment d’avoir envie de vous exprimer, que cela soit dans votre cadre professionnel comme dans votre vie sociale ou familiale, et de ne pas parvenir à le faire puis de le regretter ? Il arrive parfois que tempérer sa spontanéité soit une bonne chose pour vivre en société mais si cette tempérance […]

En avoir ou pas…Comment développer la confiance en soi ?

La confiance en soi est un précieux atout qui permet de surmonter les obstacles, d’affronter les défis et saisir les opportunités. Cette ressource est pourtant inégalement répartie d’une personne à l’autre. Selon Christophe André, elle est une des 3 composantes de l’estime de soi au même titre que l’amour de soi et la vision de soi.  L’amour de soi et la […]

5 livres pour devenir une meilleure version de soi-même

Depuis l’entrée du covid19 dans nos vies et la rupture nette qu’il a causé dans notre quotidien, j’entends partout l’évocation d’un « monde d’après » qui serait différent de celui que nous avons connu jusqu’à lors. Pour ma part, je ne crois pas que le « monde » en tant qu’objet indéfini puisse changer. Nous pouvons toutefois, en tant […]

#9 Trouver son IKIGAI : Faire le premier pas

Félicitation ! Vous voilà à l’ultime marche de cette marelle de l’Ikigai. Lors de la dernière étape, vous avez nommé votre Ikigai et par là-même vous l’avez fait exister. Il n’en reste pas moins qu’une vision sans action n’est qu’un rêve ; mais comment passer à l’action alors que vous ressentez encore quelques résistances qui vous tirent en arrière […]